La sexualité de la femme est tout un mystère pour les hommes et même pour nous les femmes. Sexuellement, on croirait que tout est compliqué chez les femmes. Il est plus facile pour un homme d’avoir une érection, même de jouir par la suite. Cependant, seules deux (02) femmes sur dix (10) atteignent l’orgasme au cours d’un rapport sexuel et les raisons ou causes sont diverses.
L’anxiété ou le stress sont les causes les plus fréquentes, ensuite viennent les complexes physiques, le manque de communication ouverte et la plupart du temps l’éjaculation rapide du partenaire, ce qui met souvent fin à l’acte sexuel.
Comment atteindre donc l’orgasme féminin ? Ces secrets de femmes expérimentées vous seront d’une grande utilité.
- Libérez-vous, c’est important !
Pourquoi avons-nous des rapports sexuels ? Pour avoir et partager du plaisir, libérer cette tension sexuelle qui alimente notre corps à un moment donné. Ce qui nous cause souvent du stress et des complexes, c’est le visionnage des films érotiques. Tout comme les hommes, les femmes aussi ont la hantise de la performance. Et nous oublions souvent que le cerveau est une zone érogène surtout chez la femme, tout commence par là.
C’est pour cela qu’il est important de se mettre à l’aise et libre avec son partenaire. Les états de stress bloquent le plaisir et donc l’orgasme. Libérez votre cerveau et concentrez-vous uniquement sur votre plaisir. Vous pouvez vous aider de vos fantasmes pour augmenter votre excitation et avoir plus de plaisir, ainsi vous aurez plus de chance d’atteindre facilement l’orgasme.
2. Connaitre son corps
Si vous êtes une femme, il est important de vous connaître, de découvrir votre corps dans toute sa splendeur. Vous ne pouvez avoir d’orgasme si vous ne connaissez pas vos zones érogènes ou les parties les plus sensibles qui vous procurent du plaisir.
Il en est de même pour les hommes qui veulent aider leurs femmes à atteindre l’orgasme. Expérimentez des choses, touchez-vous, caressez votre corps en intégralité et vous découvrirez ce qui vous excite. Le plaisir solitaire n’est plus un tabou aujourd’hui, et la majorité des femmes qui se livrent à un plaisir solitaire arrivent pour la plupart à avoir rapidement des orgasmes, car elles savent après plusieurs essais, comment et où se toucher pour avoir une parfaite jouissance.
Alors n’hésitez-pas à explorer votre corps et vous découvrirez bien de choses. Avec vos mains, tout ce qui vous entoure et même des objets, vous saurez ce qui pourrait vous procurer du plaisir ou non.
Avec des sextoys ou jouets sexuels pour adultes, vous pouvez apprendre à vous faire plaisir. Aujourd’hui, ils sont de plus en plus sophistiqués et plus adaptés à tout le monde. Les femmes qui testent les vibromasseurs par exemple arrivent toujours à avoir des orgasmes, déjà elles savent dans quelle position et comment faire pour avoir leurs plaisirs.
3. La communication
La communication c’est la clé d’une bonne relation et encore plus d’une relation sexuelle épanouie. Il est vrai que le sexe est encore un sujet tabou dont on n’arrive toujours pas à parler ouvertement avec ses partenaires. Mais si vous voulez vraiment atteindre l’orgasme, il faut communiquer.
Si vous êtes un homme, communiquez avec votre femme, avant de lui poser des questions, faites-lui part de vos envies. Elle aura ensuite le courage de vous parler des siennes, demandez-lui quels sont ses désirs, ses parties les plus sensibles.
Certaines zones sont érogènes chez la plupart des femmes mais leur stimulation est différente chez chacune d’entre-elles. Alors le mieux, si vous êtes une femme, c’est de guider votre partenaire, lui indiquer comment ou dans quel sens il doit vous stimuler telle ou telle partie du corps. Aussi n’hésitez pas à stopper votre partenaire si au cours de l’acte, vous n’aimez pas certaines caresses ou si vous vous sentez inconfortable avec certaines positions.
La communication est donc primordiale si vous voulez atteindre l’orgasme.
4. Le clitoris dans l’orgasme féminin
L’orgasme féminin est plus complexe que celui des hommes mais pour toutes les femmes, le clitoris reste l’organe le plus sensible. La stimulation de cet organe selon les désirs de la femme facilite la venue de l’orgasme.
Le clitoris a plus de 8000 terminaisons nerveuses, deux fois plus que dans le pénis et trois fois plus que le bout des doigts. Et les femmes ont besoin de stimuler leur clitoris pour jouir, c’est pour cela qu’il faut prendre le temps de découvrir comment cela fonctionne chez chaque femme, car elles ont chacune leurs propres sensations sur le clitoris.
Certaines femmes préfèrent qu’on le stimule avec la langue par des mouvements très doux, d’autres préfèrent des mouvements de gauche à droite, de bas en haut et d’autres encore préfèrent des mouvements rotatifs avec la langue ou les doigts ou même avec un sextoy. Les mouvements peuvent être doux ou rapides, c’est selon la préférence de chacune, c’est pour cela que la communication sexuelle est nécessaire au sein d’une relation.
Les femmes préfèrent qu’on caresse leur clitoris en intégralité mais d’autres préfèrent encore qu’on stimule juste une petite zone sur le clitoris, appelée zone gâchette mais encore faudrait-il bien se connaitre ou vraiment connaitre sa partenaire et comme toujours la communication est importante.
Un autre secret, si vous voulez atteindre facilement l’orgasme, serait de stimuler simultanément votre clitoris et d’autres zones érogènes. Personnellement, en tant que femme, j’atteins facilement l’orgasme quand mon homme me stimule et mon clitoris et mes mamelons, le tout accompagné d’une pénétration. D’autres préféreront la stimulation de leur clitoris, les caresses à l’oreille et aux mamelons ainsi que la pénétration. Il faut toujours se découvrir et communiquer, ce sont les points essentiels pour pouvoir atteindre l’orgasme.
5. Soyez actives mesdames
Au cours d’un acte sexuel, l’homme ne doit pas être la seule personne active. L’homme s’active lui aussi pour atteindre sa jouissance alors vous devriez en faire de même pour atteindre l’orgasme.
Quand vous connaissez votre corps, vous savez ce qui vous plait, comment et dans quelle position vous pouvez facilement jouir, activez-vous donc et occupez-vous de votre plaisir.
Le périnée chez la femme est souvent oublié mais muscler ce dernier est un bon exercice car un périnée musclé donne un plaisir orgasmique vraiment très intense. Contractez votre périnée au cours de l’acte, pendant la pénétration et vous verrez que les sensations seront encore plus intenses.
6. Les préliminaires
80% des femmes atteignent l’orgasme au moment des préliminaires grâce à la stimulation des zones érogènes. Alors ne négligez pas les préliminaires, ils font partie de l’acte sexuel et vous pouvez utiliser vos fantasmes pour pouvoir accroître votre désir sexuel.
Les caresses sur les seins, la bouche, les oreilles, le clitoris et d’autres parties sensibles permettent à la femme d’atteindre facilement l’orgasme.
7. La pénétration
La pénétration seule ne fait pas forcément jouir une femme et ce ne sont pas non plus les mouvements de va-et-vient qui le font. C’est la pression sur les muscles qui font jouir les femmes.
Une pénétration de 3-4 cm à l’entrée du vagin donne plus de sensation à la femme, c’est la partie la plus sensible communément appelée point « G», mais en réalité, ce n’est que la partie interne du clitoris. Vous comprenez alors pourquoi il est plus facile de faire jouir une femme quand vous stimulez la partie externe tout en pénétrant la partie interne du clitoris.
Aussi l’adoption de certaines positions tout comme les mouvements de bassin (soit figer le bassin soit faire des petits mouvements) comme la cuillère facilitent beaucoup mieux l’orgasme chez la femme.
L’anus, peut être une partie intéressante à explorer chez la femme. Vous pouvez stimuler ou caresser la partie extérieure de l’anus en plus d’autres caresses pour faciliter l’orgasme chez la femme.
La lubrification vaginale est importante chez la femme, cela facilite la pénétration et donc l’atteinte de l’orgasme sans douleurs. Mais, à un certain âge, la lubrification vaginale diminue chez la plupart des femmes, ce qui a pour conséquence la sécheresse vaginale et donc les douleurs lors des va et vient. Dans ces cas précis, la femme ne peut pas avoir d’orgasme. Alors, si vous avez ce genre de soucis, le mieux serait de prendre quelques compléments alimentaires élaborés à base de produits naturels qui seront sans danger pour votre organisme et surtout qui pourront favoriser une bonne lubrification vaginale.
Vous l’aurez compris, l’orgasme féminin n’est pas si compliqué à avoir. Il suffit tout simplement de briser les tabous par la communication, par la découverte, l’acception de soi, de son corps et de sa sexualité.